ਮੁੱਖ » ਕੇਟੋ » 14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੁਣੌਤੀ ਰਿਵਿਊ

14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੁਣੌਤੀ ਰਿਵਿਊ

The 14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੈਲੇਂਜ ਲੇਖਕ ਅਤੇ CISSN ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋਏਲ ਮੈਰਯੋਨ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਓਟੋਨਿਕ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.ਜੋਅਲ ਮੈਰਯੋਨ 14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੈਲੇਂਜ ਇਹ ਨਵੀਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਹ ਨਵੀਂ ਯੋਜਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਨਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਵੀਂ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ "ਸੁਪਰ ਵੈਸ਼ਣ" ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਵੈਕਟਾਜ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਪਾਊਂਡ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ "ਸੁਪਰ ਫੈਟ" ਨਾਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਨ, ਮੱਖਣ, ਫੈਟਲ ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ. ਇਸ ਨਵੇਂ 14 ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਐਕਿਨਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕਿਟੋਜਿਕ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਕਿਟੌਸ ਨਾਮਕ ਪੜਾਅ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕੇਟੌਸਿਸ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕੇਟੋਨ ਦੇ ਸੁੱਰਣ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਾਰਬ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਬਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਕ ਪਰਾਈਪੇਟਈ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਈ ਕੇਟੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੱਟਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ? Well ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਨਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ... ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਟੋ ਫਲੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀਟੋ ਫਲੂ ਕੀ ਹੈ?

ਕੇਟੋ ਫਲੂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਕੀਟੋਜਿਕ ਅਧਾਰਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਕੇਟੋ ਫਲੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੱਸਸਪੁਣੇ, ਕਬਜ਼, ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸਲਿਆਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਸਮੇਤ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੇ ਨਾਲ 14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੈਲੇਂਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਟੋ ਫਲੂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕਿਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘਾਟਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "ਸੱਚਾ" ਕੀਟੌਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀਟੌਲੋਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੇਟੋ ਫਲੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਕਿਟੋ ਯੋਜਨਾ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਸਥਾਈ ਕੀਟੌਸਿਸ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਵਾਜਬ ਹੈ. ਇਹ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਥਾਈ ਕੀਟੌਸਿਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ

14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੈਲੰਜ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਰਵਾਇਤੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀਟੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੇਟੌਸੀਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਵੋਂਗੇ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਠੀਕ ਸੁਣਿਆ ... .ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੈਟੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਚਰਜ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਨਾ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਸੱਚੀ ਕਿਟੌਸਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ.

ਕਾਰਬੀਆਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕਿਟੋ ਖ਼ੁਰਾਕ ਪਲੈਨ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਬੋਲਿਜ਼ਮ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ "ਕੇਟੋ ਕਾਰਬ" ਖਾਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ 14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੈਲੇਜ ਡਾਈਟ ਪਲੈਨ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ! ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਨੂੰ ਬੇਪਰਦ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ "ਕੇਟੋ ਕਾਰਬੱਸ" ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੈਲੰਜ ਡਾਈਟ

14 ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਬਾਹੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਟੋ ਅਧਾਰਿਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ 14 ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਇੱਕ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਦਾ ਸਰੀਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਵਾਧੂ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾੜ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੇਟੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

- ਢਿੱਡ ਦੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰਟੀਓਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

- ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ (ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚੈਨਬਿਲੀਜਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ)

- ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ

- ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਹਾਰ ਨਹੀਂ

- ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧਣਗੇ

- ਇਹ ਕੇਟੋ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੇਟੋ ਫਲੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਯੂਜ਼ਰਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ "ਕੀਟੋ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ" ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

- ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰੇਜ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਰਾਬਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਟੌਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘੇਗੀ.

- 14 ਦਿਨ ਦੀ ਕੇਟੋ ਚੁਣੌਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਤੋਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚੀਆਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਲਾਂ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ 14 ਕੇਟੋ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਉਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

ਇਹ 14 ਦਿਹਾੜੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ:

- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫੇਟੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਦੀ ਸਹੀ ਕਟੌਤੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ.

- ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ "ਕੇਟੋ ਕਾਰਬਜ਼" ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਉੱਚ ਕੈਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਦੇ ਫਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ! ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਕੋਰਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

- ਇਹ 14 ਦਿਨ ਕੇਟੋ ਅਧਾਰਿਤ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਕੋਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਣਗੇ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

- ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ

- ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗਾਈਡ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ PDF ਫਾਰਮੇਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕੋ

- ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਫੈਟ ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਇਹ 14 ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ

- ਇਸਦੇ "ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕੇਟੋ ਪਹੁੰਚ" ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੌਖਾ

- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕੀਟੋ ਵਿਧੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਲੂਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ

- ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ, ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਮ ਖਾਤਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ 14 ਦਿਵਸ ਚੁਣੌਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ 60 ਪੈਸੇ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਸਮਾਪਤੀ

ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਟੋ ਜਾ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ 14 ਦਿਵਸ ਕੇਟੋ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਖੋ ਪਹਿਲੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ 4 ਮੁਫ਼ਤ ਬੋਨਸ ਤੋਹਫ਼ੇ ਮਿਲਣਗੇ! ਤੁਸੀਂ 4 ਬੋਨਸ ਈ-ਪੁਸਤਕਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡ, ਕੇਟੋ ਸਨਕਸ ਅਤੇ ਹੈਕਸ, ਇੱਕ ਧੋਖਾ ਸ਼ੀਟ ਗਾਈਡ, ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕਾਈ ਉਪਿੰਗ ਬਲਿਊਪ੍ਰਿੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ / ਐਫੀਲੀਏਟ ਡਿਸਕਲੋਜ਼ਰ: ਇਹ ਵੈਬਸਾਈਟ ਰਿਫਰੈੱਸ਼ਿੰਗ ਲਿੰਕਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖ਼ਰੀਦਾਂ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਿਟਨੇਸ ਬਿਬਲੈੱਟ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਐਲਐਲਸੀ ਐਸੋਸੀਏਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਐਫੀਲੀਏਟ ਵਿਗਿਆਪਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਈਟਾਂ ਲਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਫੀਸ ਅਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ.ਕਾੱਮ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਡਾ "ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ"ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪੰਨਾ. ਗੂਗਲ, ​​ਇੰਕ. ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਰਤ ਕੇ ਨਿਯੰਤਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ Google ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ Google ਵਿਗਿਆਪਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.