ਮੁੱਖ » Category ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
COVID-19 ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਮੁ understandingਲੀ ਸਮਝ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੌਜ਼ੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੱਖਾਂ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦ ਲਈ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਅਸਲਾ ਅਭਿਆਸ

40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਅਸਲਾ ਅਭਿਆਸ
ਅੱਜ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਅਸੀਂ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 40 ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ - 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਅਸਲਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀ ਤੁਸੀਂ 40 ਸਖਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਇਸ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਕੋਵਿਡ -19: ਕਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਕੋਵਿਡ -19 ਰੋਕਥਾਮ
ਕੋਰੋਨੀਵਾਇਰਸ, ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਵ, ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਨਮੂਨੀਆ (ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ) ਤੱਕ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ....
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪਕਾਉਣ ਲੇਖਕਾਂ ਡੇਵ ਰਯੂਲ ਐਂਡ ਕਰੀਨ ਲੋਸੀਅਰ ਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਹਨ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਲਾਲਚਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਲੈਪਟਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲੇਪਟਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਆਮ ਆਧੁਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੇਪਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਨੁਕੂਲ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਸੇਵਿੰਗਜ਼.ਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਮਤੇ ਬਚਾਓ

2019 ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮਤੇ
ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੋਏ ਹਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨੋਟ ਉੱਤੇ 2019 ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਅਚਾਨਕ, ਇਹ ਫਰਵਰੀ ਦਾ ਹੈ. ਸਖਤ ਰਾਜਨੀਤੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਸੁਪਰ ਬਾਊਲ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

5 ਕਸਰਤ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਕਸਰਤ ਪਹਿਨਣ ਲੇਗੀਗਿੰਗਜ਼
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ, ਸੌਣ ਲਈ ਸੌਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਤੇ ਸਨੂਜ਼ ਬਟਨ ਦਬਾਓ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੱਦੀ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਫਟ ਕਿਉਂ ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਜ਼ਿੱਦੀ ?ਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਾੜੀ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹੌਲੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਤਾਂ ਸੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਸੱਚ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਹੈ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਜੋਅ ਲੋਗਾਲਬੋ ਦੀ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਰਨਿੰਗ ਗਾਈਡ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜਿੰਮ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਸੋਚੋ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਸਰੀਰਿਕ Detox ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਕਿਵੇਂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਡਿਟੌਕਸ ਔਰੰਗ ਜੂਸ
ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਸ੍ਰੋਤ: Pexels.com ਹਰ ਦਿਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ, ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਉਹ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਦਿਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਨਿੱਜੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਸੌਲਵੈਂਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਬਾਅਦ ਭਾਫ ਕਮਰੇ

ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਫ ਕਮਰੇ
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਸਖਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਾਲ, ਰਿਕਵਰੀ ਉਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੈ; ਆਪਣੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

Detox: ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਤੱਥ

ਸੌਨਾ ਡੀਟੌਕਸ
ਧਾਰਣਾ #1 ਪੇਟ ਪਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਸੌਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਪਸੀਨੇ ਰਾਹੀਂ (ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ) ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਟਰੇਸ (1 ਜਾਂ ਘੱਟ) ਲੱਭੋ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਮੁਹੰਮਦ ਅਲੀ ਦਾ ਜੀਵਨ

ਮੁਹੰਮਦ ਅਲੀ ਦਾ ਜੀਵਨ
ਮੁਹੰਮਦ ਅਲੀ (ਜਨਮ ਕਲਾਸੀਅਸ ਕਲੇ, 1942 - 2016) 1960 ਵਿਚ ਇਕ ਓਲੰਪਿਕ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਅਤੇ 1964 ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਹੈਵੀਵੇਟ ਬਾਕਸਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਿਆ. ਉਸ ਦੀ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸਵਿੱਨ ਬਾਈਕ ਚੋਰੀ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਪੁਲਿਸ ਮੁਲਾਜ਼ਮ ਜੋ ਮਾਰਟਿਨ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਇਕ ਬਾਕਸਿੰਗ ਸੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ. ਮੁਹੰਮਦ ਅਲੀ ਦੇ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 10 ਫਿਟਨੈਸ ਸੁਝਾਅ

ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕਰੋ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫਿੱਟਨੈਸ ਟਸ ਟੂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ? ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਹੈ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 10 ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ 1. ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਪ੍ਰੋਮੋਰਟਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਬੋਸਟਨ ਮੈਰਾਥਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ
ਪ੍ਰੋਫਾਰਮ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਨਾਮ ਆਈ ਸੀ ਐੱਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਈ ਸੀ ਐੱਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਟਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇਕ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ. ਆਈ ਸੀ ਐੱਨ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਨੋਰਡਿਕਟ੍ਰੈਕ, ਹੈਲਥਰਾਇਡਰ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਮੋਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਯੂਨਿਟ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ?
ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੇ ਸੁਪਰ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਜਾਂ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ...
ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ / ਐਫੀਲੀਏਟ ਡਿਸਕਲੋਜ਼ਰ: ਇਹ ਵੈਬਸਾਈਟ ਰਿਫਰੈੱਸ਼ਿੰਗ ਲਿੰਕਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖ਼ਰੀਦਾਂ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਿਟਨੇਸ ਬਿਬਲੈੱਟ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਐਲਐਲਸੀ ਐਸੋਸੀਏਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਐਫੀਲੀਏਟ ਵਿਗਿਆਪਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਈਟਾਂ ਲਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਫੀਸ ਅਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ.ਕਾੱਮ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਡਾ "ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ"ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪੰਨਾ. ਗੂਗਲ, ​​ਇੰਕ. ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਰਤ ਕੇ ਨਿਯੰਤਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ Google ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ Google ਵਿਗਿਆਪਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.